SIGA-ME

Entendendo o programa

O SIGA-ME é um sistema de treinamento e acompanhamento de performance  exclusivo ACTIVE FITNESS. Inicialmente, serão analisadas por nossos profissionais suas condições atuais de capacidade cardiovascular, respiratória, flexibilidade, etc, assim como, seus hábitos alimentares. Em seguida, o professor responsável e  você estabelecem, em conjunto, um objetivo macro e, a partir deste momento, também começam a ser estabelecidas micro metas para períodos de quinze dias. A partir deste momento também será estabelecido o programa de treinamento para os primeiros quinze dias e assim sucessivamente, até você alcançar o resultado esperado. Além do acompanhamento diário, você recebe uma proposta de treinamento que orienta suas atividades semanalmente. Os resultados são aferidos pelo professor responsável a cada quinzena, através de análises objetivas e subjetivas e o treinamento redirecionado, quando necessário.

Etapas

O programa prevê 4 etapas distintas: bronze, prata, ouro e diamante. Cada etapa corresponde ao período que se busca conquistar uma meta pré-estabelecida por você em conjunto com o professor que fará seu acompanhamento. Sendo assim, a cada meta alcançada um novo  objetivo é proposto e com ele uma nova etapa deve ser alcançada.

Empenho

Ao iniciar um programa de atividades físicas todas as pessoas passam por um processo de adaptação, que faz dos 3 primeiros meses os mais difíceis. Trata-se de um período de readaptação do seu corpo em busca do ganho de maior resistência muscular, respiratória, cardiovascular, etc. Sendo assim, é de extrema importância ser persistente e comprometido em conquistar junto conosco seus objetivos. Estaremos juntos para superar todas as dificuldades.

As Conquistas

Iremos comemorar junto com vocês todas as suas conquista. Isso mesmo, todos os meses a ACTIVE realiza uma pequena comemoração, tendo como finalidade exaltar este momento de atingimento de meta. Também será divulgado em nossos veículos de comunicação interno a sua vitória, caso seja autorizado por você.

Conte com o time Active. Ao sucesso!